Jos olet lähettänyt viime aikoina sähköpostia yhteydenottolomakkeen kautta tai suoraan osoitteeseen info@lempeanliikunnankeskus.fi, niin toivottavasti näet tämän tiedotteen. En pysty vastaamaan sitä kautta, enkä myöskään näe lähettäjän @postia, jotta voisin olla yhteydessä muuta kautta. Ystävällisesti ole yhteydessä suoraan puhelimitse 040-518 3114 viestillä tai soittamalla (hoitojen aikaan puhelin äänettömällä, soitan kyllä takaisin) tai lähettämällä @postia mira.kallio@outlook.com . Pahoittelut tästä! Yritetään korjata tilanne … Read More
Valoa pimeään- sointukylpyrentoutus
Perniön kirkossa sunnuntaina 17.11. klo 18-19.30 (ovet avataan klo 17.30) Tervetuloa ainutlaatuiseen tilaisuuteen kuulemaan KOLMEN ÄÄNIMALJASOITTAJAN luomaa harmonista äänimaailmaa! Kirkon akustiikka saa maljojen äänet ja ääniaallot kulkeutumaan uskomattaomalla tavalla. Upea ilta toteutetaan 30 äänimaljalla ja 7 kristallimaljalla sekä muilla soittimilla. Sointukylpy tehdään istuen ja mukaasi tarvitset rennot vaatteet, tyynyn tai viltin. Tapahtumaan on kaikilla VAPAA PÄÄSY. Aulassa myymme ohjelmalehtisiä, jossa … Read More
Äänimaljarentoukset Wiurilan kartanon juhlasalissa 17.10.
Kesän tapahtuma sai hurjan suosion ja nyt syysiltojen pimetessä onkin hyvä palata Wiurilan kartanon juhlasaliin nauttimaan ainutlaatuisesta ympäristöstä, äänimaljojen lempeitä sointuja kuunnellen.Tällä kertaa on tarjolla kaksi kattausta, joista ensimmäinen alkaa klo 17.30 (ovi aukeaa klo 17.10) ja toinen klo 19 (ovi aukeaa klo 18.40).Mukaan mahtuu kumpaiseenkin 18 henkilöä (ei ennakkoilmoittautumista) ja tilaisuuden hinta on 25 e (käteismaksu).Varustaudu omalla alustalla, pieni … Read More
Pilates alkaa
Syksyn tullen eli viikolla 36 alkavat taas viikottaiset pilatestunnit Lempeän liikunnan keskuksessa. Seuraavissa ryhmissä olisi vielä muutama paikka vapaana maanantaisin (joskus poikkeuksellisesti tiistaisin) klo 12.30-13.30 keskiviikkoisin klo 16.30-17.30 Maanantain ryhmässä tehdään vähän kevyemmin, keskiviikkoisin vähän haastavammin. Molemmat sopivat kuitenkin niin vasta-alkajille, kuin jo ennen lajin parissa mukana olleille. Ryhmän koko on sen verran pieni, että siinä pystyy hyvin huomioimaan jokaisen … Read More
Lempeää kesäliikuntaa Wiurilassa
WIURILAN KESÄN TUNNIT yhteistyössä Kukkuvillan Katja Toivosen kanssa. Tervetuloa historialliseen ja upeaan miljööseen hoitamaan omaa hyvinvointiasi! Aikataulu: 25.6. PILATES, Mira, 15€/hlö2.7. LEMPEÄ JOOGA, Katja, 15€/hlö9.7. LEMPEÄ JOOGA, Katja, 15€/hlö15.7. KEHONHUOLTO, KOTISEUTUMUSEO, Mira, 25€/hlö16.7. LEMPEÄ JOOGA, Katja, 15€/hlö22.7. LEMPEÄ JOOGA, Katja, 15€/hlö30.7. LEMPEÄ JOOGA, Katja, 15€/hlö6.8. ÄÄNIMALJARENTOUTUS, PÄÄRAKENNUS, Mira, 25€/hlö ** Kokoontuminen:TAPAAMME isolla parkkipaikalla viimeistään klo 17.50, jossa suoritetaan tunnin maksu … Read More
Hyvää, lempeää vuotta 2024!
Sydämellinen kiitos menneen vuoden kohtaamisista! Ja erityinen kiitos luottamuksesta, että olet tullut hoidettavakseni, osallistunut tunneilleni tai halunnut ryhmällesi juuri teille sopivan, ”räätälöidyn” hetken. Kiitos myös sinulle, joka kenties vasta harkitset tulevasi luokseni. Täällä olen! Olen todella kiitollinen siitä, että kalenteri täyttyy töistä. Asiakkaan kannalta toisaalta harmillista, että ajat saattavat mennä välillä pitkälle. Aina kannattaa soittaa ja olla yhteydessä, jollei Vello- … Read More
Syyslukukausi alkuun!
Ryhmäliikuntatunnit käynnistyvät taas eloisan kesän kääntyessä syyskuun puolelle. Omat pilatesryhmäni ”Miran Murut” iltaryhmä alkaa ke 30.8. klo 16.30-17.30 ja päiväryhmä ti 5.9. klo 11.30-12.30 Lempeän liikunnan keskuksessa. Näissä kummassakin ryhmässä on vapaana yksi paikka, onko se kenties sinun? Jos kuulet kutsun, niin laita pikimiten viestiä tai soittele 040-518 3114. Salon kaupungin työntekijöille tarkoitettu pilates/kehonhuoltotunti alkoi jo viime viikolla ja jatkuu … Read More
Jumppaa ja kehonhuoltoa Merikarvialla 2.1.23
Vapaa-aikakeskus Rysän liikuntasalissa klo 17.30-19.30. Hinta on 23 e, jonka voi maksaa käteisellä, mobilepayllä, ePassin, Smartumin, Eazybreakin tai Edenredin kautta (kirjaudu sovellukseen, hae Lempeän liikunnan keskus, syötä summa ja hyväksy. Näytä kuitti tai kuvakaappaus tullessa). Aloitamme kehon lämmittelyllä, jonka jälkeen tehokasta liikettä ja sykkeen nostoa. Luvassa ei ole kuitenkaan monimutkaisia askelkuvioita vaan simppeliä menoa hyvän musiikin siivittämänä. Saat myös vaihtoehtoja … Read More
Konvehdin karistusta ja kinkun sulatusta Kiskossa to 29.12.
Kiskohallissa jumpataan tehokkaasti, hyvän musiikin siivittämänä torstaina 29.12. klo 17-18. Tunnin hinta on 12 e ja sen voi maksaa käteisellä, mobilepayllä, Edenredin, ePassin, Smartumin tai Eazybreakin kautta (kirjaudu sovellukseen, hae Lempeän liikunnan keskus, kirjoita summa ja hyväksy). Tunti sopii kaikenkuntoisille, miehille ja naisille, lämpimästi tervetuloa- juuri sellaisena kuin olet! Lisätietoa tarvittaessa 040-518 3114/Mira
Lempeyden lähteille-kurssi
Erilaisilla harjoituksilla, kehon ja mielen yhteistyöllä lähde matkalle, jossa voit turvallisesti laskeutua päästä sydämeen. Alitajuiset toimintamallit ja mielen lörpötys saattavat johtaa siihen, että olemme itseämme kohtaan joustamattomia, ankaria ja jopa armottomia. Mutta tiedätkö mitä? Kun synnyit tähän maailmaan, sait samalla oikeuden kaikkeen siihen hyvään, mitä elämällä onkaan tarjottavana. Sitä ei tarvitse ansaita millään. Tällä kurssilla saat käytännön vinkkejä ja oivalluksia, … Read More