Hei uusi Nia-utelias tai muuten vaan tanssillisesta liikunnasta innostuva! La 24.3. klo 11-13 pääset viettämään pari tuntia energisoivan Nia-harjoituksen parissa. Tutustumme Nian perusliikkeisiin, ja miten niistä muovautuu kokonaisuus joka huoltaa kehosi päästä varpaisiin. Tapahtumaan sisältyy noin tunnin mittainen, ohjeistettu tunti. Nappaa Earlybird -hinta 20 e ilmoittautuessasi viimeistään 21.3. sen jälkeen hinta 25 e. Paikkoja rajoitetusti. Lisätiedot ja ilmoittautumiset info@lempeanliikunnankeskus tai … Read More
Pää asiaa
Aikuisen ihmisen pää painaa 4,5-5 kg, joten ei ole lainkaan yhdentekevää missä asennossa päätäsi kannattelet! Ikävä kyllä kuvan välityksellä en saa sinulle kahvakuulan painoa välittymään, mutta laitanpa sen tähän todella suurena =). Seuraavan kerran marketissa käydessäsi, voit poiketa urheiluosastolla kokeilemaan kahvakuulaa tai punttia. Sillä kun tuota painoa käsissä pitelet, asia todella konkretisoituu! Kun päätä lasketaan eteenpäin 2,5 senttiä, tuplaantuu pään … Read More