Lempeän liikkeen lauantai 14.3.

Lämpimästi tervetuloa mukaan Lempeän liikkeen lauantaihin! Anna itsellesi hetken irtiotto arjen pyörityksestä ja tule hiljentymään oman kehosi äärelle. Päivän aikana on luvassa upea paketti lempeää, kaikille sopivaa liikehdintää ja rentoutumista. Päivä ohjelmaan sinut johdattelee kokeneet ohjaajat Mira Kallio (Lempeän liikunnan keskus) ja Nina Mujunen (MOTIVATE Hyvinvointipalvelut). PÄIVÄN OHJELMA:Klo 13 Laskeudumme päivän tunnelmaan teekupposen äärellä Klo 13.15 Asahi 45min – NinaKlo … Read More

Äänimaljarentoutus ke 19.2. klo 18

Tiesitkö, että päivittäin mielessä liikkuu noin 60 000 ajatusta. Pienetkin tauot, hiljaiset hetket mielessä ovat äärimmäisen tärkeitä. Äänimaljojen lempeät soinnut auttavat hiljentämään lörpöttelevää mieltämme. Jokainen malja soi omalla, ainutlaatuisella tavalla ja yhdessä maljaperhe tarjoaa matkan levollisempaan mieleen ja kehoon. Koska aikuisen ihmisen kehossa on 50-70 % nestettä, kulkeutuvat maljojen ääniaallot sinne, minne ihmiskäsi ei yllä. Jos koet, että olet huono … Read More