23.10 ja 30.10 klo 17-18.30 sekä yksi ryhmätunti yht. 4 h. Hinta 65 e.

Kurssilla käymme läpi pilateksen perusperiaatteet ja opettelemme perus- ja aloitusasennot. Toiminnan ohessa tutustumme myös lajin taustoihin. Kurssi sopii vasta-alkajille tai lajia kertaaville ja on erinomainen laji selän kuntouttajille! Ilmoittautumiset varauskalenterin kautta, numeroon 040-5183114 tai info@lempeanliikunnankeskus.fi