Pilateksen alkeiskurssi starttaa 4.9.

Kurssilla käydään läpi lajin perusperiaatteet ja opetellaan perus- ja aloitusasennot. Tutustutaan myös lajin taustaan toiminnallisen puolen ohessa. Sopii vasta-alkajille sekä hyvin myös selän kuntouttajille ja lajia kertaaville. Kurssi jakaantuu kahteen eri päivään, ja hintaan kuuluu myös yksi ryhmätunti.

Ensimmäiset kerrat ovat:
ma 4.9. klo 16-18
ma 4.9. klo 18.30-20.30
ti 5.9. klo 12-14

Toiset kerrat ovat:
to 7.9. klo 12-14
pe 8.9. klo 16-18
pe 8.9. klo 18.30-20.30

Varaa näistä itsellesi sopivat ajankohdat (ensimmäinen ja toinen kerta)! Varauksen voit tehdä jo nyt kalenterin kautta.