Istutko itsesi jumiin?

Faskioiden liikkuvuutta heikentää myös liika treeni, liian vähäinen nesteytys, kehno ravinto, stressi ja krooninen tulehdus.

Tervetuloa lisäämään kehon liikkuvuutta ja oppimaan turvalliset tekniikat lihaskalvokäsittelyyn! Käytännön harjoitusten lomassa myös kattavasti tietoa faskiasta ja sen huollosta.

Rullaus ja dynaaminen liikkuvuusharjoittelu voi ennaltaehkäistä venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista. Työpajan tekniikat mahdollistavat radikaalin muutoksen kehossasi. Tule kokeilemaan!

Hinta: 50,- Lisätiedot ja ilmoittautuminen: http://lihaskalvot-vapaaksi.gr8.com(Lempeän liikunnan keskuksen asiakkaat etuhinta 45 €)

Ilmoittautuminen päättyy jo ke 25.7. Vain nopeimmat ilmoittautujat mahtuvat mukaan. (Ensimmäinen työpaja tuli heti täyteen)

Varaa nyt paikkasi! http://lihaskalvot-vapaaksi.gr8.com

Maria Svan on mm. kehonhuoltoon ja palautumiseen erikoistunut tanssi-liiketerapeutti sekä Suomen johtavan rullausgurun kouluttama foam roller ja faskia -ohjaaja.